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나는 몸신이다 210회 2019-01-15 | 210 회

최근 의학계에서 요요없이 지속가능한 다이어트로
화제가 되고 있는 방법!
다이어트의 新혁명!
세상에서 가장 쉬운 '시간제한 다이어트'

시간제한다이어트는 체중 감량은 물론,
혈압, 혈당, 중성지방 같은 만성질환 수치도
개선할 수 있어서 더욱 각광받고 있다.

# 생체리듬에 따라 생활하는 다이어트!

시간제한 다이어트는
음식 섭취 시간을 오전 7시부터 오후 7시까지로 제한하면
운동과 음식 제한을 하지 않아도 되는 다이어트 방법이다.
몸에 생체리듬이 맞춰져서 호르몬 분비가 원활해지며
신진대사가 활발해져 체중감량을 돕는 원리인데..?

# 4주 시간제한 다이어트 체험단 등장!

4주간 시간제한 다이어트를 체험한 3명의 체험단이 스튜디오에 왔다!
그들이 전하는 생생한 후기!
몸신 가족들을 깜짝 놀라게 한
체험단의 신체 사이즈 변화와 만성 질환 수치 변화까지!


세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송

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