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단 6분 만에 체간근 단련하는 첫 번째 스트레칭! [허리 뽑기] 2020-03-10 | 270 회

척추 기립근을 최대한
늘인다는 느낌으로 동작해봅시다~

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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