김연경&김수지 선수 강스파이크의 비결은 어깨!? 통증은 이제 안녕…★ 굳은 어깨를 유연하게 해주는 초간단 운동법!! 2021-09-23 | 350 회
#어깨통증 #복근강화 #여자배구선수운동법
00:00 2020 도쿄 올림픽 명.품.센.터 #국제수지 김수지 선수가 소개하는 오늘의 몸신은?
01:27 여자 배구 국대즈의 성공 비결, ‘어깨 통증 관리’? 배구에 어깨가 왜 중요하죠?
02:33 우리 몸의 비밀, ‘근막’! 어깨와 복근을 함께 강화해야 하는 이유(ง •_•)ง
03:50 어깨 통증은 이제 그만o(TヘTo) 어깨 가동 범위 확인하기
05:02 송민근 몸신이 준비했습니다!! 여자 배구 국대즈도 하는 ★어깨&근육 강화 운동★
08:22 좋은 운동 같은가요? 좋은 운동이에요… 어깨와 복근 모두 강화하는 방법(✿◡‿◡)
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송
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