나는 몸신이다 294회 2020-08-25 |
294 회
매일 같이 걸어도! 헬스장에서 열심히 운동해도
남들보다 살이 잘 빠지지 않는다?
그 이유는 지방을 빼는 공식을 모르기 때문이다.
나는 몸신이다에서 지방을 활활 태우는 [뱃살 다이어트의 공식 3가지]를 공개한다!
같은 운동을 해도 운동순서를 달리하면 지방이 더 잘 탈 수 있고,
운동 전 후로 무엇을 섭취하느냐에 따라 운동의 효과가 달라질 수 있다.
심지어 하루 20분 운동으로 하루종일 지방을 태우는 운동방법이 있다고 하는데...
5년째 체지방률 7%를 유지하고 있는 오늘의 주치의!
가정의학과 이재동 주치의와 함께 지방 태우는 공식의 모든 것을 대해 알아본다.
#하루 20분으로 24시간 지방을 활활 태우는 [히트다 히트 운동법]
단 20분 운동으로 하루 종일 지방을 태우는 방법!
배우 한다감, 소녀시대 수영, 배정남 등 몸짱 스타들의 몸을 만든
스타트레이너 조승무 몸신이 몸신을 찾았다!
25년째 체지방 7%를 유지 중인 오늘의 몸신이 공개하는
하루 20분 운동으로 24시간, 하루 종일 지방을 태우는 [히트다 히트 운동] 大공개
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
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