(꿀팁)안면근육 자가 진단과 빨대를 이용해 얼굴 근육 단련하기! 2017-09-27 | 251 회
#미녀보감 - (꿀팁)안면근육 자가 진단과 빨대를 이용해 얼굴 근육 단련하기!
<안면근육 자가 진단>
1. 젓가락의 1/4 정도를 앞니로 물고 ‘아에이오우’ 발음을 해본다.
2. 젓가락이 얼마나 흔들리는지 살펴본다.
<빨대 운동법>
1. 바른 자세로 선다.
2. 빨대를 입에 물고 ‘아에이오우’라고 해본다. 더는 무리라는 생각이 들 정도로 입을 크게 벌려서 움직이면 얼굴의 근육이 서서히 풀린다.
(* 이때, 단련하는 근육을 의식하면서 발음을 해야 하고 절대 빠르지 않게, 근육을 천천히 움직여야 한다.)
'김현욱의 굿모닝' 월~금 8시 방송
<안면근육 자가 진단>
1. 젓가락의 1/4 정도를 앞니로 물고 ‘아에이오우’ 발음을 해본다.
2. 젓가락이 얼마나 흔들리는지 살펴본다.
<빨대 운동법>
1. 바른 자세로 선다.
2. 빨대를 입에 물고 ‘아에이오우’라고 해본다. 더는 무리라는 생각이 들 정도로 입을 크게 벌려서 움직이면 얼굴의 근육이 서서히 풀린다.
(* 이때, 단련하는 근육을 의식하면서 발음을 해야 하고 절대 빠르지 않게, 근육을 천천히 움직여야 한다.)
'김현욱의 굿모닝' 월~금 8시 방송
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