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[Balance of Life] ※당뇨경보※ 김밥 1줄이 혈당을 올린다?! 식후 20분 혈당 관리 비법★ 2021-02-23 | 320 회

00:00 혈당 관리 이거 하나면 끝! 확실하게 효과 있는 운동
01:38 김밥 한 줄로 알아보는 혈당 강스파이크!
02:53 정말 효과 있을까? 33한 프로젝트, 놀라운 변화!
04:49 식후 20분! 인터벌 걷기 운동의 효능!
05:41 혈당 잡는 '33한 워킹' 운동 방법★
07:59 운동할 때 잊지 말자! 기억해야 할 주의사항


세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송

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