#오늘의 날씨 - 출근길 안개 주의, 전국 가끔 구름 많음 - 현재 기온 - 20도 웃돌며 포근 - 주말 낮 동안 포근, 일요일 제주 비 #훈훈한 아침 - 둔근 마사지 <사이드 스트레칭> #모닝 브리핑 - '뱃속에 마약' 한국인 보디패커 첫 확인 - '맞는 엄마 지키려다' 아버지 살해 - 요청사항만 6줄... 갑질 고객 논란 #닥터가 간다 - 지난 이야기 - 허리 치료 대작전 - 꼿꼿한 허리로 달라진 인생 #행복 진료실 - 인기 '너튜버'로 거듭난 '구잘' - 백세 건강의 완성, 생존근육을 사수하라!! - 좋은 근육의 3가지 조건 - 사수해야 할 생존근육 3가지 - 건강의 근본인 근력! - 근감소증 이기는 비결은? - 10초 동안 못하면 장수 못 한다? - 10초 장수 진단법 <한발 서기> - 배뇨근육 단련<콸콸콸 지압법> - 매 끼니 챙겨야 할 단백질, 소화 ↑ 면역력 ↑ <산양유 단백질>
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