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일당백 8회 2022-01-24 | 8 회

#못 빼면 당(糖)한다! '당'을 다이어트 하라

만병의 근원으로 꼽히는 ‘비만’
내 몸을 위한 다이어트 하려면 칼로리가 아닌 ‘당지수’를 낮춰야 한다?!
한국인이 뽑은 삶의 질을 해치는 질환 1위 당뇨병
실명부터 신장 투석, 발궤양 등 각종 합병증을 유발할 수 있어
무척이나 위험한 질병이라는데!
나는 과연 당뇨로부터 무사할까?
칼로리가 아닌 당지수를 낮춰 다이어트와 혈당 관리에 성공하는 방법!

리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송

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