몸신의 탄생 31회 2025-04-29 |
31 회
그러지 마소. 그러지 마!”
장 내 환경 개선해 체중 감량까지 성공할
<4주 지방 태우는 장 만들기 프로젝트>
탄수화물 금지령 내렸지만, 간식 포기 못 해!
임미선 도전자 (a.k.a 변비 女)
&
밥도 간식도 탄산음료도 포기 못 해!
김아영 도전자 (a.k.a 설사 女)
나이도, 얼굴도, 사는 곳도, 증상도 다르지만
똑~ 닮은 공통점!
❶ 달콤한 간식 마니아
“먹는 거 달아요.”
“그 짝이 먹는 건 다 달아요”
❷ 식단 속 식이섬유 부족
“양배추 달아요.”
“그 짝들 양배추 좀 (제발) 드세요.”
지방 태우는 장을 만들기 위해선
<중/간/균>을 주목하라!
“나는 우리 중간 균이 유익균한테 붙었음 좋겠어.
박쥐 같은 균이 아니라 유해균의 적군이 되었음 좋겠어.”
달달이 Lover☺ 식이섬유 Hater☹
두 도전자를 위한 <가정의학과 김혜연 전문의>의 특급 처방!
“느 장 건강 스무디가 내 초코 스무디보다 위는 위다”"
그러지 마소. 그러지 마!”
장 내 환경 개선해 체중 감량까지 성공할
<4주 지방 태우는 장 만들기 프로젝트>
탄수화물 금지령 내렸지만, 간식 포기 못 해!
임미선 도전자 (a.k.a 변비 女)
&
밥도 간식도 탄산음료도 포기 못 해!
김아영 도전자 (a.k.a 설사 女)
나이도, 얼굴도, 사는 곳도, 증상도 다르지만
똑~ 닮은 공통점!
❶ 달콤한 간식 마니아
“먹는 거 달아요.”
“그 짝이 먹는 건 다 달아요”
❷ 식단 속 식이섬유 부족
“양배추 달아요.”
“그 짝들 양배추 좀 (제발) 드세요.”
지방 태우는 장을 만들기 위해선
<중/간/균>을 주목하라!
“나는 우리 중간 균이 유익균한테 붙었음 좋겠어.
박쥐 같은 균이 아니라 유해균의 적군이 되었음 좋겠어.”
달달이 Lover☺ 식이섬유 Hater☹
두 도전자를 위한 <가정의학과 김혜연 전문의>의 특급 처방!
“느 장 건강 스무디가 내 초코 스무디보다 위는 위다”"
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