과일·빙수에 있는 당류 체내 흡수 빨라
당을 지나치게 먹으면? 오히려 피로감 심해져
탄산음료 등 줄이고 과일·우유로 대체
※자세한 내용은 사건상황실에서 확인하실 수 있습니다
당을 지나치게 먹으면? 오히려 피로감 심해져
탄산음료 등 줄이고 과일·우유로 대체
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