[리포트]
휴가철을 맞아 물놀이 즐기는 분들이 많으신데요. 안전 수칙을 준수하지 않으면 크고 작은 사고로 이어질 수 있습니다.

특히 계곡에서는 돌이나 바위에 발이 다치지 않도록 아쿠아 슈즈를 반드시 착용하는 것이 좋고요. 물놀이 전 음주는 주의력이 판단력이 흐려져 위험상황에 대한반응이 급격히 떨어지게 됩니다. 꼭 기억하셔서 안전을 지키시면 좋겠습니다.

오늘도 폭염입니다. 서울은 오늘로 18일째 열대야가 이어졌고요. 한낮에도 35도까지 오르는 등, 동해안을 제외하고는 오늘도 푹푹찌는 가마솥 더위입니다. 자외선 지수도 높으니까요. 외출 30분 전 자외선 차단제 꼼꼼히 바르시기 바랍니다.

모레까지는 번거롭더라도 접이식 우산 꼭 지참하시기 바랍니다. 모레까지 내륙엔 소나기가 자주 올텐데요. 우선 오늘 오후엔 5~50mm의 소나기가 지나겠고 국지적으로 많은 비가 쏟아질 수 있겠습니다.

말복이 있는 다음 주까지도 폭염과 열대야는 계속되겠습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 실내에서 적당한 근력 운동을 하시고 단백질이 풍부한 음식을 챙겨드시면 체력 보강에 좋습니다.

날씨였습니다.